Animal Flow – Live Streaming

9€ / lezione (50 minuti)

E’ un programma di fitness innovativo che combina movimenti a terra, in quadrupedia, con elementi a corpo libero e di varie discipline per creare un allenamento divertente, impegnativo e multiplanare.

Attraverso l’allenamento al movimento,
chi pratica Animal Flow® recupera una piena consapevolezza del proprio corpo godendo di un miglioramento nella mobilità, flessibilità, stabilità,
potenza, resistenza, abilità e
comunicazione neuromuscolare.

L’Animal Flow® include un’ampia gamma di esercizi e combinazioni di movimenti raggruppati
in sei componenti, ciascuno
progettato per ottenere risultati specifici:

  1. Mobilizzazione del polso
  2. Attivazione
  3. Allungamenti specifici
  4. Movimenti continuativi
  5. Scambi e transizioni
  6. Flow (concatenazioni)

Le Lezioni di Animal Flow® sono a numero chiuso (max 10 persone) e vengono trasmesse live su Zoom (il link della lezione viene comunicato dopo la prenotazione e il pagamento della quota)

[Attestato di cartificazione AnimalFlow di Secondo Livello ]

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