Allenamento ad alta intensità

Per te, il miglior allenamento da fare è un allenamento HIIT: esercizi energizzanti e ad alta intensità ti garantiscono di bruciare calorie e di far pompare il sangue attraverso le vene.

Vuoi provare un allenamento di questo tipo?

Clicca qui sotto e potrai allenarti con alcuni esercizi di MARMO, il mio programma di allenamento a corpo libero di livello avanzato.

Visiona e prova gli esercizi, poi svolgi la serie ripetendo ogni movimento per 20 secondi e facendo una pausa di 20 secondi tra uno e l’altro.

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