Andava tutto come nelle migliori delle previsioni: programmi fatti, progressioni di lavoro costruite – come avevo imparato a fare da…

Scrivo questo post come spunto di riflessione per tutti i miei colleghi Scienze Motorie, Personal Trainer, Allenatori ecc.. C’è una…

Una seduta di allenamento di fitness ipopressivo è da considerarsi in tutto e per tutto una seduta di fitness, con…

Un atleta che incorre in un infortunio muscolare o articolare si trova nella condizione di non poter gareggiare generando frustrazione…

Diversamente da quanto si possa credere gli infortuni capitano in maggior numero a persone che non praticano sport o che…

Perdere peso è un’esigenza  che riguarda molte persone in giovane età e in età adulta. Per molti anni l’opinione comune…