28 Set
La fatidica domanda: in quanto tempo?
Gli obiettivi sono indispensabili per muoverci nella direzione giusta, ma a volte siamo accecati dal loro raggiungimento e la prima…
Leggi PostCategoria: Personal Training
31 Ago
Allenarsi online è ugualmente efficace?
Scrivo questo post ad un mese e mezzo dalla partenza di un progetto che potrei catalogare tra i “grandi cambiamenti…
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19 Apr
Personal Training, sport alto impatto
Come migliorare lo Snatch nel Crossfit
Una delle tecniche di sollevamento pesi utilizzata nel crossfit è definita snatch e ha la particolarità di sollevare il peso…
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17 Mar
Personal Training, sport alto impatto
Cosa penso del crossfit e degli sport ad alta intensità
Il mio lavoro di personal trainer si basa su queste regole: nessuna formula magica, ma tanto impegno per creare dei percorsi equilibrati adatti alle esigenze…
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24 Feb
Il mio approccio all’allenamento personalizzato
il mio studio è uno straordinario intreccio di storie e di persone. Io ho il compito importante di impostare le…
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24 Gen
Animal Flow, Personal Training
Animal Flow: come l’ho incontrato e perché lo utilizzo
Andava tutto come nelle migliori delle previsioni: programmi fatti, progressioni di lavoro costruite – come avevo imparato a fare da…
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