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  • Personal Training

    La fatidica domanda: in quanto tempo?

    Gli obiettivi sono indispensabili per muoverci nella direzione giusta, ma a volte siamo accecati dal loro raggiungimento e la prima…

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  • Fitness Ipopressivo

    Come nasce il corso di Fitness Ipopressivo

    Una proposta che combina diverse metodologie per colmare le lacune o criticità del fitness tradizionale.  

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  • Personal Training

    Allenarsi online è ugualmente efficace?

    Scrivo questo post ad un mese e mezzo dalla partenza di un progetto che potrei catalogare tra i “grandi cambiamenti…

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  • Personal Training, sport alto impatto

    Come migliorare lo Snatch nel Crossfit

    Una delle tecniche di sollevamento pesi utilizzata nel crossfit è definita snatch e ha la particolarità di sollevare il peso…

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  • Personal Training, sport alto impatto

    Cosa penso del crossfit e degli sport ad alta intensità

    Il mio lavoro di personal trainer si basa su queste regole: nessuna formula magica, ma tanto impegno per creare dei percorsi equilibrati adatti alle esigenze…

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  • Personal Training

    Il mio approccio all’allenamento personalizzato

    il mio studio è uno straordinario intreccio di storie e di persone. Io ho il compito importante di impostare le…

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